コーヒー

毎日タバコとコーヒーは外せない。特にストレスがたまってイライラした時は最高だ。
最近は喫茶店など行くことはなくなったが、学生時代はよく喫茶店へ行ったものだ。
喫茶店で難しそうな本を開きコーヒーを飲みながらタバコをくゆらす。いわゆる学生街の喫茶店だ。
残念ながら工学部で女性とは縁がなかったが、隣に女性がいたらもっとよかったのに。

ポリフェノールという言葉をよく聞くが、一般に色の濃い食品や飲み物に含まれる色素で体の酸化を防いだりする効果があるものが多い。
黒ウーロン茶の黒は脂肪の吸収を妨げる、ブルーベリーや紫イモに含まれる藍色は目の疲労に効果があるといわれている。
コーヒーにも脂肪を分解する成分が含まれており、継続して飲むことによりダイエットに効果があるといわれている。

パルスイートなどのカロリーの少ない甘味料と合わせて飲用したり、オリゴ糖が多く含まれるてんさい糖などをコーヒーに使用すればダイエットに効果があるだろう。