植物性乳酸菌は善玉菌を増やす

若い女性を始めとして便秘で悩む人は多い、便秘をすると吹き出物ができたり、肥満になったり。
便秘は健康やダイエットの大敵だ。

ＴＶコマーシャル、新聞、雑誌などで乳酸菌が体に良いのはよく知られている.

乳酸菌と言えばヨーグルトや乳酸菌飲料などがすぐに頭に浮かぶ。
この人間に有効な乳酸菌は胃を通過するときに胃酸で大部分が死んでしまう。いくら良い菌でも腸に届かなければ何の意味も持たない。

でも乳酸菌はもっと身近なところにもある、日本由来の植物性乳酸菌だ、この乳酸菌は胃酸に強く腸まで届くとの事。、
この植物性乳酸菌は日本に固有の漬物や醤油、味噌などの発酵食品にみられ、韓国のキムチや中国の食材にも含まれるとの事。漬物と言えば塩分が多いということで戦後日本人の食生活から少なくなってしまったものだ。昔の違い商品の流通や冷蔵庫の普及で長期間保存する必要がない、漬物も塩分を控えめにすることができる。

西洋風（アメリカ的）食事をやめて、もっと漬け物、さかな等の日本食に戻す事が、日本人の腸を守る。